После тренировки в организме заживают микроповреждения в мышцах. Вырабатываются гормоны для ускорения восстановления и улучшения обмена веществ. Печень и почки усиленно работают для выведения продуктов метаболизма.
Алкоголь замедляет заживление микроповреждений в мышцах.
Нарушается синтез белка для роста мышечной массы.
Возрастает гормон стресса.
Печень переключается на обезвреживание этанола, а почки — на учащенное мочеиспускание, из-за чего страдает работа над выведением продуктов метаболизма.
Кислород и питательные вещества не поступают в мышцы из-за спазма капилляров.
Подробнее о том, как алкоголь вредит восстановлению после тренировки можно узнать на официальном портале Минздрава РФ «ТакЗдорово»: https://clck.ru/3QZbsp
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: