Отказ от алкоголя приносит пользу физическому состоянию организма и психологическому благополучию.
Как начать вести трезвый образ жизни?
Поймите, зачем именно вы хотите бросить пить. Это может быть желание сохранить здоровье, наладить семейные отношения или повысить качество своей жизни;
Поставьте перед собой конкретные цели, например, полный отказ от алкоголя на определенный период времени;
Регулярные физические упражнения, правильное питание и достаточный сон помогут укрепить ваше тело и дух;
Если чувствуете, что самостоятельно справиться сложно, обратитесь за помощью к специалистам или присоединитесь к группам поддержки.
Подробнее о негативном влиянии алкоголя можно узнать на официальном портале Минздрава РФ о здоровье "Так Здорово": https://clck.ru/37HWet
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: