Эксперты официального портала Минздрава РФ о здоровье «Так здорово» рассказали, как алкоголь тормозит спортивный прогресс
Эксперты официального портала Минздрава РФ о здоровье «Так здорово» рассказали, как алкоголь тормозит спортивный прогресс
Алкоголь тормозит рост мышц за счет подавления секреции инсулиноподобного фактора роста GF-I и гормона роста. Их уровень снижается в течение двух дней после употребления губительного напитка в среднем на 70%.
Еще один негативный аспект употребления алкоголя связан с тем, что возникает дефицит витамина А, С, практически всех витаминов группы В, кальция, цинка и фосфатов. А они играют важную роль в построении мышц и синтезе эндогенных анаболических гормонов.
Большинство алкогольных напитков являются очень калорийными, но кроме этого алкоголь нарушает функцию цикла Кребса, который играет важную роль в разрушении жиров.
С полной версией статьи можно ознакомиться по ссылке. https://clck.ru/3GLbpJ
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: