С 26 января по 1 февраля в России проводится ежегодная Неделя профилактики неинфекционных заболеваний.
С 26 января по 1 февраля в России проводится ежегодная Неделя профилактики неинфекционных заболеваний. Этот период — отличный повод задуматься о собственном здоровье и напомнить себе о простых правилах, позволяющих существенно уменьшить риски серьезных недугов.
Зачем нужна профилактика неинфекционных заболеваний?
Хронические заболевания сердца, сосудов, сахарный диабет, рак и хронические респираторные заболевания являются основными причинами смертности и инвалидности. Большинство этих состояний связаны с неправильным образом жизни, такими факторами риска, как курение, употребление алкоголя, неправильное питание и низкая физическая активность.
Важные шаги для профилактики:
Правильное питание: Больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, меньше сахара, соли и насыщенных жиров.
Физическая активность: Минимум полчаса ежедневных упражнений средней интенсивности.
Отказ от курения и злоупотребления алкоголем: Курение и алкоголь увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака.
Регулярный медицинский контроль: Проверяйте артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови.
Цели акции:
Цель мероприятий в рамках Недели профилактики — привлечь внимание общественности к важности здорового образа жизни и своевременного обращения к врачам для диагностики и предотвращения осложнений.
Помните, что профилактика значительно дешевле и эффективнее лечения запущенных заболеваний. Прислушивайтесь к своему организму, уделяйте внимание физической активности и правильному питанию, отказывайтесь от вредных привычек и обязательно обращайтесь к врачу при любых симптомах дискомфорта.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: